http://mgmg.p-smoke.com/ ゴハンノキロクφ(｡_｡) ja http://mgmg.p-smoke.com/article/389985142.html 朝、寝過ごしてお弁当を作れなかった故…昨夜の食材が残っていたのです。というわけで、リサイクルメニュー。ネパールカレーのチキンマサラを使ってリサイクルカレー。昨夜のチキンソテーとスープの残り追加で、葉玉ねぎの葉の部分とセロリの葉の部分を炒めて追加。同じく、残りモノの蒸し南瓜も。ある程度煮込まれたところでさつま芋を投入。コトコト煮込んで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなスパイスカレーに。付け合わせは半熟茹で卵。そういえば、一昨日もカレーだったのね。≧(´▽｀)≦アハハハ大根と葉玉ねぎの玉の部分を.. 夜ご飯 紅緒 2014-02-27T22:45:00+09:00 昨夜の食材が残っていたのです。

というわけで、リサイクルメニュー。
ネパールカレーのチキンマサラを使って
リサイクルカレー。
昨夜のチキンソテーとスープの残り
追加で、葉玉ねぎの葉の部分とセロリの葉の部分を炒めて追加。
同じく、残りモノの蒸し南瓜も。
ある程度煮込まれたところでさつま芋を投入。
コトコト煮込んで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなスパイスカレーに。
付け合わせは半熟茹で卵。
そういえば、一昨日もカレーだったのね。
≧(´▽｀)≦アハハハ



大根と葉玉ねぎの玉の部分を
塩昆布で和えたサラダ。




*:..｡o○☆○o。..:*ﾟ*:..｡o○☆○o。..:*

]]> http://mgmg.p-smoke.com/article/389984706.html 鶏ムネ肉に、醤油麹と酒を揉みこんで冷凍しておいたのを解凍して、ローズマリーを和えながらソテー。蒸し南瓜、セロリとトマトのオイル和えシイタケ、大根、人参、玉ねぎのトマトスープ。圧力鍋でコトコト。*:..｡o○☆○o。..:*ﾟ*:..｡o○☆○o。..:* 夜ご飯 紅緒 2014-02-26T23:59:59+09:00 解凍して、ローズマリーを和えながらソテー。
蒸し南瓜、セロリとトマトのオイル和え



シイタケ、大根、人参、玉ねぎのトマトスープ。
圧力鍋でコトコト。




*:..｡o○☆○o。..:*ﾟ*:..｡o○☆○o。..:* ]]> http://mgmg.p-smoke.com/article/389983811.html 昨夜のカレーなどをツメツメ。相方のお弁当。あたくしもおかずだけタッパーに入れて持って行ったのに持っていた事を忘れて、おにぎり買ってそれだけ食べてた…(￣Д￣;) ガーン*:..｡o○☆○o。..:*ﾟ*:..｡o○☆○o。..:* 昼ご飯 紅緒 2014-02-25T08:10:00+09:00 相方のお弁当。
あたくしもおかずだけタッパーに入れて持って行ったのに
持っていた事を忘れて、おにぎり買ってそれだけ食べてた…(￣Д￣;) ガーン



*:..｡o○☆○o。..:*ﾟ*:..｡o○☆○o。..:* ]]> http://mgmg.p-smoke.com/article/389679149.html 無印良品のレトルトカレーでパラックチキンもあるのだけど手作りキットを使った方が具材好きなモノ入れられるのでこちらをゲット。野菜ペースト1袋とスパイスが2袋の構成。自分で用意する食材は鶏モモ肉1枚程度なのだけど…安いムネ肉2枚を皮外して、醤油麹で少しモミモミしたのを使用しました。あとは玉ねぎとレンチンした南瓜も追加。具だくさんで満足。ご飯は炊いて冷凍しておいたものを活用。水菜と舞茸の卵とじ*:..｡o○☆○o。..:*ﾟ*:..｡o○☆○o。..:* 夜ご飯 紅緒 2014-02-24T19:45:00+09:00 手作りキットを使った方が具材好きなモノ入れられるので
こちらをゲット。
野菜ペースト1袋とスパイスが2袋の構成。



自分で用意する食材は鶏モモ肉1枚程度なのだけど…
安いムネ肉2枚を皮外して、醤油麹で少しモミモミしたのを使用しました。
あとは玉ねぎとレンチンした南瓜も追加。
具だくさんで満足。
ご飯は炊いて冷凍しておいたものを活用。




水菜と舞茸の卵とじ




*:..｡o○☆○o。..:*ﾟ*:..｡o○☆○o。..:* ]]> http://mgmg.p-smoke.com/article/389678938.html 相方のお昼。昨夜の残りモノとハム！！あたくしのお昼。昨夜の残りモノと冷凍さぬきうどん！！*:..｡o○☆○o。..:*ﾟ*:..｡o○☆○o。..:* 昼ご飯 紅緒 2014-02-24T09:00:00+09:00 昨夜の残りモノとハム！！



あたくしのお昼。
昨夜の残りモノと冷凍さぬきうどん！！




*:..｡o○☆○o。..:*ﾟ*:..｡o○☆○o。..:* ]]> http://mgmg.p-smoke.com/article/389578803.html 大地を守る会の「日本むかし野菜」ってのを注文したらずいき（芋がら：里芋の地上部の茎を干した保存食）が届きました。あまり好きな食材ではないなぁという印象だったのだけど炊き込みご飯にしたら美味しく食べれたので、次も炊き込みにしようかな(汗)ずいきを水で戻して刻んで薄切りの牛蒡と人参と一緒に胡麻油で炒めて（今回は自家製の生ウコンも追加）醤油麹とみりん・酒で味付けして汁気が無くなるくらいまで煮詰めて冷ましたモノを炊飯時に入れて炊き上げました。これもまたすべて大地を守る会からの食材で….. 夜ご飯 紅緒 2014-02-23T21:10:00+09:00 大地を守る会の「日本むかし野菜」ってのを注文したら
ずいき（芋がら：里芋の地上部の茎を干した保存食）が届きました。
あまり好きな食材ではないなぁという印象だったのだけど
炊き込みご飯にしたら美味しく食べれたので、次も炊き込みにしようかな(汗)


ずいきを水で戻して刻んで
薄切りの牛蒡と人参と一緒に
胡麻油で炒めて（今回は自家製の生ウコンも追加）
醤油麹とみりん・酒で味付けして
汁気が無くなるくらいまで煮詰めて冷ましたモノを
炊飯時に入れて炊き上げました。



これもまたすべて大地を守る会からの食材で…
買物いかずに済んで助かったー。

鰆の一夜干しをサッとソテー。
大根をハーブソルトと胡麻油で和えて、刻んだトマトを混ぜたサラダ
水菜を刻んだモノ
ニラと長ネギの卵とじ
　　ニラは大嫌い食材の上位に君臨しているのだけど、
　　これは臭くなくて意外と食べれた。




*：..｡o○☆○o。..：*ﾟ*：..｡o○☆○o。..：* ]]> http://mgmg.p-smoke.com/article/389576914.html ウインナーと縮みほうれん草とピーマンの炒め物ケチャップたっぷり。やっぱりウインナーよりソーセージの方がいいな…。ん？逆か？　腸詰の方がいいな…　と言い換えておこう。　逆な気がしてきた(;´Д`A ```素材はすべて大地を守る会からのでピーマンも肉厚で甘みがあって、ほうれん草も甘くて美味しい。昨夜の味噌汁の残り（ちくわぶ抜き）をかさましして。*･゜ﾟ･*：.｡.：*･ﾟ･*：.｡.：*･゜ﾟ･*：.｡.：* 昼ご飯 紅緒 2014-02-23T13:30:00+09:00 ケチャップたっぷり。
やっぱりウインナーよりソーセージの方がいいな…。
ん？逆か？　腸詰の方がいいな…　と言い換えておこう。　逆な気がしてきた(;´Д`A ```

素材はすべて大地を守る会からので
ピーマンも肉厚で甘みがあって、ほうれん草も甘くて美味しい。



昨夜の味噌汁の残り（ちくわぶ抜き）をかさましして。




*･゜ﾟ･*：.｡.：*･ﾟ･*：.｡.：*･゜ﾟ･*：.｡.：* ]]> http://mgmg.p-smoke.com/article/389478881.html 相方の体調がよろしくないようでながーーい昼寝だったので…あったか柔らかメニューに。まぁ連日日付変更線超えじゃあねぇ…(棒ちくわぶ、菜の花、人参、大根、たまねぎ、里芋のみそ汁里芋だけは最後に胡麻油でこんがり焼いて鍋に投入しました。アクもできにくいし香ばしくなって美味しい。納豆。*:..｡o○☆○o。..:*ﾟ*:..｡o○☆○o。..:* 夜ご飯 紅緒 2014-02-22T21:30:00+09:00 ながーーい昼寝だったので…

あったか柔らかメニューに。
まぁ連日日付変更線超えじゃあねぇ…(棒


ちくわぶ、菜の花、人参、大根、たまねぎ、里芋のみそ汁

里芋だけは最後に胡麻油でこんがり焼いて鍋に投入しました。
アクもできにくいし香ばしくなって美味しい。



納豆。



*:..｡o○☆○o。..:*ﾟ*:..｡o○☆○o。..:* ]]> http://mgmg.p-smoke.com/article/389477636.html 袋ラーメンで手抜き。菜の花と長ネギ入れてみました。おからの残りを土台に巣籠り卵ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ 昼ご飯 紅緒 2014-02-22T12:30:00+09:00 菜の花と長ネギ入れてみました。



おからの残りを土台に巣籠り卵



ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ ]]> http://mgmg.p-smoke.com/article/389475777.html 相方の弁当。相変わらず餃子。おからもたっぷり。もちろん、あたくしのお昼も餃子。満喫できた。また沢山餃子作ろう。. 昼ご飯 紅緒 2014-02-21T06:50:00+09:00 相変わらず餃子。
おからもたっぷり。




もちろん、あたくしのお昼も餃子。
満喫できた。
また沢山餃子作ろう。



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]]> http://mgmg.p-smoke.com/article/389475304.html 今週は連日日付変更線ギリギリセーフか超えの夕飯ですなぁ。┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ・・・あまりおからを自分で炊くことないんだけど…大地を守る会で生おから買ったので水菜と人参入れてコトコト炊いてみた。なかなかシットリ仕上がって良かったー。また作ろう。ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ 夜ご飯 紅緒 2014-02-20T23:59:59+09:00 ┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ・・・




あまりおからを自分で炊くことないんだけど…
大地を守る会で生おから買ったので
水菜と人参入れてコトコト炊いてみた。
なかなかシットリ仕上がって良かったー。
また作ろう。




ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ ]]> http://mgmg.p-smoke.com/article/389475155.html 寝過ごして相方の弁当は無し…そしてあたくしは、餃子三昧。至福。ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ 昼ご飯 紅緒 2014-02-20T12:30:00+09:00
そしてあたくしは、餃子三昧。
至福。



ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ ]]> http://mgmg.p-smoke.com/article/389474864.html いつ以来だろう…な、ししゃもさん。グリルで焼かずに、フライパンに少し油敷いて焼いてます。最近その方法が多いかも。魚。鯵の開きや鮭なども同様。大地を守る会の野菜セットにカリフラワーが入っていたのでこれまた久々に食べましたー。普通に買おうと思うと高いしねー。そして、見た目親子丼に見えないけど親子丼です。昨夜の揚げた鶏肉（ムネ肉）を手で裂いて再利用。玉ねぎと人参を麺つゆで煮込んで鶏肉入れて最後に溶き卵。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ. 夜ご飯 紅緒 2014-02-19T23:59:59+09:00 グリルで焼かずに、フライパンに少し油敷いて焼いてます。
最近その方法が多いかも。魚。
鯵の開きや鮭なども同様。

大地を守る会の野菜セットにカリフラワーが入っていたので
これまた久々に食べましたー。
普通に買おうと思うと高いしねー。



そして、見た目親子丼に見えないけど親子丼です。
昨夜の揚げた鶏肉（ムネ肉）を手で裂いて再利用。
玉ねぎと人参を麺つゆで煮込んで
鶏肉入れて最後に溶き卵。
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ




. ]]> http://mgmg.p-smoke.com/article/389474573.html 久々にあたくしもお弁当持参で出社。最近ずっとコンビニか駅前のパン屋ランチだった。昨夜作った安納芋餃子の中身はこんな感じ。お弁当で冷めても(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでした。 *:..｡o○☆○o。..:*ﾟ*:..｡o○☆○o。..:* 昼ご飯 紅緒 2014-02-19T09:00:00+09:00 最近ずっとコンビニか駅前のパン屋ランチだった。



昨夜作った安納芋餃子の中身はこんな感じ。
お弁当で冷めても(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでした。



*:..｡o○☆○o。..:*ﾟ*:..｡o○☆○o。..:* ]]> http://mgmg.p-smoke.com/article/389474173.html 昨夜余ってしまった餃子の皮。レンジで蒸した安納芋を粗めにマッシュしてハーブソルトと和えて包んで揚げました。そのままパリパリ食べれて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰビールのおつまみにイイと思う。　酒は飲まないけどｗｗｗ余った揚げ油が勿体ないので、鶏ムネ肉を適当に揚げました。テキトウだったので失敗な見た目だけど味はジューシーで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰです。ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ 夜ご飯 紅緒 2014-02-18T23:45:00+09:00 レンジで蒸した安納芋を粗めにマッシュして
ハーブソルトと和えて包んで揚げました。



そのままパリパリ食べれて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ビールのおつまみにイイと思う。　酒は飲まないけどｗｗｗ
余った揚げ油が勿体ないので、鶏ムネ肉を適当に揚げました。
テキトウだったので失敗な見た目だけど
味はジューシーで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰです。




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